Trek attitude, le blog

3 jours du Sud-Ouest, Course d’orientation, Dordogne, du 22 au 24 mars 2008

par Laeti

Samedi : 1ère étape.
Nous attaquons pour une moyenne distance au départ du petit village de Saint-Avit-Seigneur en Dordogne. Le temps est relativement clément lors de notre course alors que nous avons essuyé encore 1/4h avant une grosse averse de grêle ! Ca pourrait être pire, il neige sur la moitié de la France en ce week-end de Pâques… Je me sens bien et j’ai envie de me prouver qu’après 2 mois d’arrêt forcé, je peux retrouver mon niveau. Les sensations de course sont bonnes et je reste hyper concentrée sur mes balises. A l’arrivée je signe le meilleur temps, 1’30 devant la deuxième. Yo, quant à lui prend la 4ème place, avec à la clé de grosses courbatures au mollet : la reprise est violente après 2 semaines à la montagne sans courir… Mais rien n’est joué, n’oublions pas que c’est une course à étapes.

Dimanche, 2ème étape à Campagne.
Je pars consciente que je ne dois pas faire d’erreur et pourtant vers la balise 6 c’est le bug. Je me perds et tout s’accélère dans ma tête, je veux réussir. Je croise Yoan qui me recale très rapidement « Tu as un chemin en bas » et me revoilà dans la course… mais en direction de la balise 7 !!! Je ne m’en rends pas compte et la chute n’en sera que plus grande à l’arrivée. Je suis « PM » (Poste manquant : la 6) donc hors course pour le général. Tous mes espoirs de podium sur ces 3 jours sont anéantis. Yoan de son côté réalise une bonne course et prend la 2ème place de l’étape et surtout la 1ère au général.
L’après-midi, un sprint nous attend dans le village-musée du Bournat, au Bugue, course indépendante des 3 jours. J’ai envie de prendre ma revanche alors que Yoan reste concentré pour le lendemain. Petite consolation, je gagne le circuit Dames, Yoan prend une belle 4ème place derrière William Bouvier, champion de France des Raids d’Orientation.

Lundi, 3ème étape à Cadouin, départ en chasse, dans l’ordre et avec les écarts exacts du classement général.
Yoan part en tête mais avec seulement 11 secondes d’avance sur un orienteur qu’il connaît bien : Olivier Le Guen, licencié à Saint-Brieuc mais qui court en Ile-de-France (à l’O’Castor Olivier avait gagné in extremis). A la 1ère balise, ils sont déjà au coude à coude mais c’est sans compter sur le caractère de « petite teigne » de notre Yo. Il va se concentrer, prendre des risques sur ses choix d’itinéraire et relancer en permanence. Le podium se jouera dans le village de Cadouin sur les 3 dernières balises et Yoan en sortira vainqueur. Il a juste le temps de venir m’annoncer la bonne nouvelle avant que mon bip de départ retentisse. Je suis fière de mon Yoan et décide de m’appliquer sur ma course pour montrer que moi aussi je suis là. Partie presque en dernière position, je rattrape pas mal de filles et signe le 2ème temps de l’étape. Maigre consolation face au podium que je manque !
Yo nous gagne un week-end en hôtel 3 étoiles dans la région que promis nous passerons en amoureux… et moi l’énorme coupe du sprint !!! Mais j’ai retrouvé les jambes après la blessure. Bref, la saison semble bien repartie pour tous les 2 !

Madagui Trophy (Vietnam), 16 mars 2008

2ème place pour Trek Attitude.com au Madagui Trophy, une première au Vietnam
Grégoire associé à Laurent Thomas
www.vietadventure.vn
(par Greg)

La brume se lève à peine sur la rivière lorsque le départ est donné à 6 heures pour 80 raideurs vietnamiens d’adoption ou de passage, réunis par équipe de deux à 150 km d’Ho Chi Minh Ville pour affronter la jungle vietnamienne. Les premiers coureurs enfourchent les VTT, le départ est rapide et nous collons au groupe de tête, jusqu’au début de la section course qui se déroule dans une jungle luxuriante. Je retrouve la saveur humide de l’Asie et à notre aise, nous prenons la tête de la course au moment de reprendre les vélos. Démarre alors une longue section de VTT avec des pentes raides et des descentes glissantes en forêt. Quelques chutes au passage, mais nous retrouvons le goût de la découverte, agrémenté de quelques passages de rivières à traverser à pied ou à la nage. Au bout de quatre heures d’effort, nous regagnons le check point de fin de section vélo. Mais Laurent commence à avoir des crampes, assez légitime pour une première en raid ! C’est une équipe mixte anglaise qui nous rejoint sur cette fin de parcours et plus fraiche, nous double sur la section course à pied avant de se jeter dans l’eau pour une section de nage. Ils sont 20 m devant nous mais l’écart ne se modifiera pas. Tant pis, le paysage nous ravit et l’expérience est unique. Il nous reste deux kilomètres pour rejoindre en courant l’arrivée jugée sur un pont suspendu au-dessus de cette rivière réveillée.

Semi-marathon de Paris, 2 avril 2008

Tanguy : 1h35

Encore 20 s de grapillé par rapport à l'an dernier... malgré un temps humide et un bon mal de bide. Une course toujours aussi plaisante, avec des allées larges qui font que malgré le nombre, on ne se marche pas trop dessus.

A noter que j'utilisais pour la première fois les Booster BV Sport. Toujours difficile de juger de la différence, mais il est vrai que je n'ai pas eu de douleurs musculaires et que ma récupération a été rapide.

Saintélyon, le 02 décembre 2007

Le type d’expérience qu’on court une fois pour voir. Mais je n’y reviendrai pas ! 8200 coureurs s’élancent pourtant à minuit de Saint-Etienne pour affronter le chemin retour du trajet qui aura coûté 10 euros et seulement 45 min en train ! Le trajet descendant va durer toute la nuit sur une épreuve de 69 km qui nous conduit à Lyon avec près de 1300 m de dénivelée montante pour 1700 en descente. Heureusement, il ne pleut plus, mais trop de descente pour moi, trop de chemins sur lesquels mes tendons fatigués crient à la fin de saison. Paradoxalement, c’est sur le bitume que je suis plus à l’aise. Mauvais choix d’équipement (running) et un corps un peu épuisé auront raison de ma motivation sur cette course.

Si le départ est rapide et excitant, dès le ravito du 15ème, je sens que la course sera longue, très longue…arrivée 54 km indique le panneau ! Défaillances qui se concluent une fois sur une glissade dans la boue. Non, le cœur n’y est pas. Pourtant mon déguisement en père Noël, celui de Pascal (Lillaz) en vahiné avec des guirlandes rouges permettent de le raviver un peu et de recevoir des soutiens marqués. Finalement, avec des œillères, nous arrivons sur Lyon. Notre foulée s’allonge comme si la perspective d’arriver nous galvanisait. Le rythme final est rapide et nous retrouvons le sourire pour franchir la ligne après 6h50 de course, loin des vainqueurs, mais à une 200ème place honorable et premiers déguisés. A faire oui, à refaire, non ! 

Raid Valmo’tivée – 13 octobre 07

Résultats : 1ère féminine et 8ème au scratch pour Laeti et Val (Trek Attitude Girls)
                  3ème scratch pour Yo et Juju (Trek Attitude Boys)

Côté filles, par Laeti :
Campus de Villeneuve d’Ascq, samedi, 14h30, sous un grand soleil, le départ est lancé pour un prologue sous forme d’Orient’show. Epreuve très rapide et ludique même si cela va mal démarrer pour nous, Val est un peu déboussolée !
Pour la suite nous avons le choix entre plusieurs épreuves, toutes en orientation et sous forme de course au score. Nous partons sur un suivi d’itinéraire et une CO à pied dans un parc de la ville. Nous démarrons prudemment et j’essaie de me concentrer tout de suite sur les cartes. Et ça marche… De retour au parc à vélos, nous partons sur le suivi d’itinéraire en VTT. C’est une première pour moi, je n’avais encore jamais fait d’orientation à VTT. J’y prends goût et je me fais plaisir sur les traces de Paris-Roubaix. Les portions sur pavés se passent très bien avec mon Lapierre. Nous arrivons sur une première VTT’O où nous prenons toutes les balises sans embûches. Val me pousse un peu de temps en temps, elle a de sacrés jambes ! A nouveau sur le suivi d’itinéraire nous ne nous arrêtons pas pour la deuxième VTT’O et allons directement  au départ de la CO à Gruson. 30 minutes max pour aller chercher les 10 balises du parcours, en 24 min nous serons de retour signant le 4ème temps de l’épreuve et repartirons à VTT. Encore quelques balises prises sur le parcours et nous rejoignons le parc à vélo vers 18h30. Nous finissons cette première partie par le run and bike mais je cafouille un peu en reportant les azimuts distance… En plus c’est une CO sur photo aérienne et je ne suis pas très à l’aise avec cet exercice. Il faut à tout prix rentrer avant 19h, sous peine d’écoper de pénalités. Mais nous trouverons tout de même 9 des 14 balises du parcours, nous classant à nouveau 4ème de l’épreuve.
A la fin de cette première partie nous ne savons pas où nous nous situons dans le classement mais de toute façon, le temps presse dans ½ heure c’est le départ de la CO de nuit. 26 balises à faire en mois de 1h30 et nous partons avec 4’36 de pénalité dues à l’Orient’show hasardeux. Dès le départ nous rattrapons de nombreuses équipes et nous bouclerons cette CO en moins de 58 minutes, nous classant 6ème de l’épreuve malgré le handicap. Nous sommes super contentes de ce que nous avons fait et profitons d’un super buffet devant le match de ½ finale de coupe du monde de rugby en attendant les résultats.
Une belle première place et surtout un très bon classement au général vient clôturer cette belle journée. L’organisation était au top et le raid vraiment sympa et ludique. J’ai adoré faire ce raid en féminine et prévoit déjà d’en refaire d’autres sur le même format. Je me suis éclatée et c’est sur l’année prochaine, j’y retourne !

Côté garçons, par Yoan :
De notre côté,  nous ont fait un très bon raid, prudent et appliqué ! Partis à pied également pour la CO après un Orient’show moyen (surtout pour moi), nous rattrapons quelques équipes et revenons au parc à vélos en 1er . Le VTT s’annonce long : pas d’affolement, il s’agit de ne pas oublier des balises en route. La première VTT’O se passe bien malgré quelques imprécisions.
Puis direction la deuxième VTT’O, plus difficile : 12 km de pavés tout autour du mythique Carrefour de l’Arbre, fréquent juge de paix de Paris - Roubaix. L’endroit, désert, contraste avec mes précédentes venues ! Sans les milliers de supporters belges, nous pouvons ainsi rouler sur le bas-côté, plus facile que de tenir le haut du pavé ! Nous y passons un certain temps puis rejoignons Gruson. Après tout ce VTT, il me faut quasiment toute la CO pour me dégourdir les jambes… on revient en 21 minutes, avec 9 balises sur 10. Remontés sur les vélos, on attaque la dernière VTT’O. On laisse 2 balises et on rejoint le campus pour ne pas rentrer hors-délais. Il nous reste plus d’1/4 h donc on décide de faire quelques balises de Run & Bike, sur photo aérienne, une première pour nous ! On effectue les azimuts-distances à la volée, sans crayon ni boussole et ça marche ! On ramène 7 balises, qui nous mettent sans le savoir le podium.
30 minutes de pause et on enchaîne sur la CO de nuit :  super sympa dans le campus mais à peine plus difficile que de jour avec les lampadaires et les « phares » que nous ont prêté Fabrice et Isabelle ! On revient en moins de 49 minutes avec toutes les balises, comme quasiment toutes les équipes. Le classement ne bouge pas, nous sommes agréablement surpris d’être 3èmes. Classement serré : 3 balises d’écart seulement sur 120 entre les 4 premières équipes !

Un podium au Championnat de France d’Ekiden - Choisy le Rois - 07 octobre 2007

Résultat de Laeti : 41’46 sur 10kms route

par Laeti

Un grand jour, ma première participation à un championnat de France d’athlétisme. Et c’est sous un super soleil d’automne que cela va se passer. Je connais déjà le lieu pour y avoir couru lors du marathon relais mais aujourd’hui l’objectif est différent et la pression très forte… On est toutes remontées à bloc et on ne lâchera rien, c’est promis. Deux objectifs : battre notre record perso et devenir championnes du Val de Marne et on ne pense qu’à ça depuis quelques temps…

Après trois bons relais c’est à mon tour de m’élancer sur le deuxième 10 kms du parcours. Que de stress : l’Asphalte 94, l’équipe rivale pour le titre convoité est devant nous et je n’arrive pas à démarrer mon chrono correctement, tant pis je pourrais au moins vérifier mon temps à chaque kilomètre sans avoir mon temps total. Je pars vite, beaucoup trop vite pour que ce soit raisonnable, en moins de 4min au km. Tant pis, je m’accroche à une fille qui me double sur un bon rythme et fais les 5 premiers km avec elle. Marc me crie de ralentir mais je veux faire quelque chose aujourd’hui et je tente le tout pour le tout. Je rattrape la relayeuse de l’Asphalte et je ne veux pas qu’elle s’accroche, j’accélère ne lui laissant aucune chance. Les 4 derniers km seront durs, très durs. Au 8ième croisant Francis qui m’encourage j’ai juste le temps de lui dire que je suis mal, très mal. Je dois tenir, je sais que je suis en dessous de 42min et je veux réussir. Je donne tout ce qui me reste sur le dernier km et je passe le relais en 41’46. Victoire personnelle énorme ! Je suis fière mais pour l’instant je dois m’accrocher à la barrière de sécurité, mes jambes ne me tiennent plus… Quel violent effort !

La suite se déroulera très bien pour mes coéquipières qui resteront devant l’Asphalte 94. 3h03min à l’arrivée et nos deux objectifs atteints. Merci à Marc qui nous prépare si bien à chaque fois. Un podium avec toute l’équipe et un grand pique nique pour fêter ces deux mois acharnés d’entraînement…

Raid des Forêts du Val d'Oise - 29 et 30 sept 2007

Résultat : 14ème au scratch, équipe composée de Pierre-Yves, Max, Loic et Tanguy

Par Tanguy

Deuxième participation à ce raid, avec un esprit revanchard suite à l'énorme galère de l'an dernier. RDV à Luzarches samedi a-m, plein de bonnes intentions donc. Départ en VTTO, à 3, et les ennuis commencent rapidement : hésitations, aller-retours, font qu'on décide finalement de ne pas prendre une balise afin de ne pas perdre trop de temps pour la fin d'a-m. Suivent 3 km de kayak pour chaque paire d'équipiers et on reprend les vélos, le cuissard trempé pour un suivi d'itinéraire facile.

Le break pour le dîner est un vrai plaisir : la nourriture est bonne, le cadre est confort et nous voilà ragaillardis pour enchaîner une CO de nuit à 22h. Très roulante, malgré la pluie, sans grande difficulté on boucle en 1h48, et c'est donc sereins qu'on part chercher le sommeil.

Le lendemain, le soleil est au RDV et nous enchaînons : accrobranche, VTT, CO, Run and bike, VTT, CO au score, durant laquelle la tendinite de PY s'est rappelé violemment à lui, nous contraignant à revenir au CP pour échanger avec Max et à accumuler les pénalités, et enfin retour à l'arrivée en VTTO.

Au bilan, pas si mal, même si le classement n'est pas terrible : pas de grosse erreur, ce qui nous a au moins permis de faire toutes les épreuves. En progrès donc, à refaire l'an prochain, en toute décontraction comme d'habitude. Les 4 premières équipes étant vraiment d'un très haut niveau, il serait d'ailleurs intéressant que l'équipe Trek Attitude 1 (celle de Greg) se frotte un peu à eux l'an prochain ;-)

En savoir plus : http://www.raidvaldoise.org/. Un grand merci aux organisateurs !

Triathlon de la Baule - 23 septembre 2007

1er triathlon pour moi... bof par Tanguy

RDV à La Baule pour ce 1er triathlon, un petit challenge perso pour moi étant donné que la natation représente un vague souvenir des années lycéennes...

Vaille que vaille, je m'engage sur le Courte Distance (1,5 km de nage en mer, 40 km de vélo et 10 km de course), avec le matos de Greg, qui me permet de rivaliser, au moins dans le parc à vélo... Le départ en nage est conforme à ce que je m'imaginais : coup de pieds, baffes en tout genre, dans une bonne houle qui ne facilite en rien la prise de rythme. Je m'imagine partir pour 2 boucles et alors que je peine pour finir la 1ère, je vois les gars sortir de l'eau... déjà fini ? Décidément je manque vraiment de répère, déjà près de 40 min que je nage et j'ai pas tout donné. J'en ris intérieurement et suis malgré tout content d'en finir et d'enfourcher un accessoire que je maîtrise plus. La route est belle et en plus elle nous est réservée et le public est présent. Je rattrape une quinzaine de concurrents et à 4 km de la fin du 1er tour, le gong, j'entends les sirènes derrière moi et me fais déposer par un truc qui enroule à 60 alors que je plafonne à 40 sur un faux plat venteux. Trop d'écart de niveau, trop de temps perdu dans l'eau et me voilà hors course, comme les arbitres l'avait annoncé au briefing. Je continue, bien sûr, et me fais doublé par un groupe de 5 poursuivants qui compte le vainqueur final, un peu avant la fin de la boucle.

Je m'apprête à repartir pour la 2ème boucle de 20 km au moment où on me bloque, comme une dizaine de coureurs : interdiction de continuer !!! Scandale, révolte, puis déception devant la connerie jusque boutiste de 2 arbitres qui ont raté leur vocation. Retour au parc à vélo, la tête basse, la faute à un réglement vraiment pas sportif dans l'esprit. 800 bornes et 80 euros pour ça, sans moi la prochaine fois.

Qualification aux championnat de France d’EKIDEN – Taverny (95) - 23 septembre 2007

Par Laetitia

7h30 ce matin, la boule au ventre et la gorge sèche, je me rends au point de rendez vous de l’AOC, mon club de course à pied. Aujourd’hui c’est notre dernière chance de nous qualifier pour les championnats de France d’EKIDEN (distance marathon partagée en 6 portions : 5 kms, 10kms, 5kms, 10kms, 5kms et 7,195kms). Les minima sont à 3h15, il va falloir s’appliquer. Nous sommes toutes accompagnées par un des gars du club, l’esprit d’équipe est au rendez vous.
Départ 9h30, je m’échauffe pendant que Marie s’élance sur le premier 5, le stress toujours le stress… Puis c’est mon tour, ouf ! 10km à parcourir. Je pars un peu vite dans l’euphorie de la libération… Sur la première boucle je me sens bien, je relance avec facilité. Il faut dire que le parcours est prévu pour ça, il ne faut pas s’endormir après chaque virage. Les petites bosses me plaisent et je suis bien au bout de mes 5 premiers kms. Les suivants seront plus dur mais je m’arrache : « pense à l’équipe » me répète souvent Xavier et j’y pense. Je pense aussi à Marc qui m’entraîne toute l’année et j’allonge la foulée. 42’33 à l’arrivée, je suis contente pour un premier temps de référence. Maintenant c’est à Martine, Emma puis Anne Lise et Hayate de produire leur effort. Chacune se donne et c’est payant. 3h04 à l’arrivée et avec l’agréable surprise d’être 3° sur ce championnat d’Ile de France… Contrat rempli ! La qualif, un podium et un bon gateau au chocolat préparé par Leila, que demander de plus …

La 1ère édition du Ker Trek Attitude - 8 & 9 septembre

(par Greg)

La première édition du Ker Trek Attitude (KTA) a eu lieu en Bretagne autour de Pen Liorzou, entre Quimperlé et Le Pouldu. 27 concurrents se sont donnés rendez-vous pour affronter groupés et à vélo les chemins techniques de l’épreuve du samedi matin sur une boucle conduisant de Doëlan, à Moëlan puis à Port Merrien où les deux groupes (amateurs et pros, emmenés par les frangins de Trek Attitude) se sont retrouvés pour un pique-nique en hauteur sur une maison de douanier, face à la mer. Un café gourmand nous attendait alors une heure plus loin au port de Doëlan. Les esprits s’échauffent et le tracé vers Quimperlé est l’occasion d’un règlement de compte cycliste, à base d’accélérations, de relais, de tactiques de course…la bonne humeur est au rendez-vous et nous gagnons sous la chaleur de l’après-midi  Saint Nicolas par la forêt de Toulfouën, lieu de départ de l’épreuve de kayak. 2 heures de pagaie nous attendent le long de la Laïta alors que le soleil décline et que les premières couleurs d’automne apparaissent. La température est idéale et les 13 bateaux gagnent ainsi le bas Pouldu. Nous retrouvons les vélos pour un retour maison, synonyme de fin de journée et donc d’apéritif, de barbecue, de match projeté sur grands écrans…Yoan et Greg se dirigent eux vers le balisage de nuit pour l’épreuve surprise du lendemain.

Les plus courageux (18 coureurs) se réveillent sur l’unique One More Time, assimilé aux réveils matinaux des grandes journées. Il est 5 heures, il fait nuit, on entendrait presque le groupe électrogène des départs de raids de nuit. On se réchauffe autour d’un café, de crêpes ou de gâteaux bretons. Le départ va être donné par équipe de deux en bike and run, toutes les trois minutes, sur un suivi d’itinéraire. Passage d’anthologie, le lever du jour offre aux concurrents un paysage magnifique le long de la mer puis de la Laïta que les coureurs remontent jusqu’au lieu dit Pré Mathurin, où les attendent Grégoire, le CP, le ravitaillement et la carte de CO. Sur cette première portion, ce sont les deux Xavier’s (Dorveaux de Trek Attitude et Delanoy des Chti Suisses) qui se montrent les plus rapides…d’autres se sont un peu plus perdus dans la nuit ! La CO s’organise dans la forêt autour de 26 balises, avec un niveau de difficulté certain mais qui reste accessible. Quasiment toutes les équipes ramènent les balises, dans des temps variant de 1h34 (Eric et François) à 2h45 (Antoine et Olivier). La dernière épreuve ramène les équipes en à la maison sur un parcours plus roulant mais offrant quelques difficultés d’orientation encore ! A 3 min près, ce sont les Xavier qui remportent l’épreuve, devant Eric et François, puis Laeti associée aux frangins de la Trek Attitude qui se sont relayés suite à une foulure de la cheville de Tanguy.

L’après-midi se savoure au soleil autour des plaisirs gourmands de la Bretagne : huîtres, maquereaux, kouign aman, gâteaux bretons…

Première expérience d’organisation pour Trek Attitude et une vraie réussite, favorisée par une météo inespérée et un parcours superbe ! Beaucoup de plaisir et la satisfaction d’avoir fait partager l’esprit de ce sport à des non-initiés. La deuxième épreuve est déjà en route avec des idées nouvelles, des améliorations et un élargissement possible pour accueillir plus de monde.

Les photos sont disponibles sous le lien suivant